Patutlah jerawat anda tidak pulih - 9 tabiat buruk yang anda mesti hindari!

“Lihat, Juliet, lihat!” kata Dollah sambil menunjuk ke arah dahinya.

“Itu kan sebiji jerawat sahaja? Dollah usahlah risau ya!”

“Saya tidak risau. Malah, saya berasa gembira – jerawat ini membuktikan bahawa saya masih muda! Sejak sekolah menengah, belum lagi pernah saya mempunyai jerawat!”

Pada beberapa hari yang lepas, sebiji ‘jerawat dewasa’ tumbuh di atas dahi Dollah. Gembira sangat Dollah ini, sampai dia teruja-uja memberitahu kita semua bahawa dia masih muda lagi.

Jerawat juga dikenali sebagai jerawat vulgaris. Walaupun jerawat biasanya berlaku kepada para remaja, jerawat yang sekali-kala juga berlaku pada tahap dewasa. Kemunculan jerawat pada muka bukanlah sesuatu yang menggembirakan. Pandangan ke arah cermin dan kerisauan pandangan orang lain boleh menyebabkan kita berasa tidak selesa.

Kawan-kawan janganlah risau sangat ya. Mari kita melihat 9 tabiat buruk yang boleh menyebabkan jerawat – adakah anda mempunyai tabiat-tabiat ini?

1. “Jerawat mesti dipicit bagi dibaikpulih!”

Ada kawan-kawan yang tidak tertahan-tahan hendak memicit jerawat di atas muka apabila ternampaknya kerana berasa jerawat akan kelihatan lebih kecil selepas cecair pus dipicit keluar. Kawan-kawan ingat ya: JANGAN memicit jerawat – terutamanya jerawat yang merah dan berlebam! Jerawat seperti ini merupakan akibat keradangan kulit di sekitar jerawat. Picitan jerawat ini akan meninggalkan parut jerawat yang berkekalan dan menjejaskan penampilan kita! Kawan-kawan juga boleh merujuk kepada artikel Juliet mengenai parut jerawat: Bagaimanakah merawat parut jerawat yang berlubang-lubang? Juliet membantu saya meninggalkan kulit muka yang seperti permukaan bulan!

2.“Kulit muka saya berminyak, saya perlu mencuci muka dengan kerap”

Ada kawan-kawan yang berpendapat bahawa kulit muka yang berminyak memerlukan pencucian banyak kali untuk membuang minyak kulit muka dan memperbaik masalah jerawat muka. Namun, jika anda mencuci muka sebaik sahaja berasa kulit berminyak, muka tidak akan menjadi semakin bersih, malah akan menjejaskan sistem kelenjar minyak. Umumnya, kita hanya perlu mencuci muka sekali pada waktu pagi dan waktu malam (jika anda bekerja di persekitaran luaran atau di dalam dapur, anda boleh mencuci muka sekali lagi pada waktu tengah hari). Kita juga tidak perlu mengurut muka untuk terlalu lama semasa mencuci muka.

3.“Kulit muka saya berminyak, saya memerlukan produk pencuci muka yang boleh membuang minyak dengan keberkesanan yang kuat”

Jawapan bagi persoalan ini seperti yang sebelumnya: penggunaan produk pencuci muka bagi kulit berminyak yang terlalu kuat boleh menyebabkan ketegangan dan kekeringan kulit muka. Ini akan menyebabkan kesan yang bertentangan kerana kelenjar minyak muka kita akan menghasilkan minyak kulit yang berlebihan untuk melindungi kulit muka kita.

4.Mesin pembersih muka boleh mencuci muka dengan lebih bersih

Sejak dua tahun ini, mesin pembersih muka semakin popular. Mesin pembersih muka dikatakan boleh membersihkan kulit muka dengan lebih mendalam, mengecilkan liang pori dan mengelupas lapisan luaran kulit muka dengan fungsi vibrasinya. Bagi pengguna dengan kulit muka yang sederhana, mesin pembersih muka mungkin adalah produk yang baik. Namun, mesin pembersih tidak sesuai bagi pengguna yang mempunyai muka berjerawat dan sensitif disebabkan oleh fungsi pembersihannya yang terlalu kuat.

5.Tidak menggunakan sebarang produk penjagaan kulit agar kulit muka tidak terangsang

Ada juga kawan-kawan yang tidak menggunakan sebarang produk penjagaan kulit selain pencuci muka kerana risau bahawa kerangsangan pada kulit akan menjejaskan masalah jerawat. Pemilihan produk penjagaan kulit yang sesuai boleh membantu pemulihan dan penjagaan kulit. Contohnya, produk pelembapan kulit boleh mencegah kulit muka yang berminyak, manakala produk pelindung matahari boleh melindungi kulit muka daripada sinaran ultraviolet yang boleh merangsangkan keradangan jerawat dan meninggalkan parut jerawat (kawan-kawan ingat agar memliih pelindung matahari yang tidak berminyak dan tidak menyumbat liang pori ya!)

6.Tidak rajin menukar sarung bantal

Juliet menasihatkan kawan-kawan semua agar menukarkan sarung bantal sekurang-kurangnya sekali seminggu. Tabiat ini sering terlepas dipandang, terutamanya bagi kawan-kawan yang selalu tidur di sebelah sisi! Pada waktu tidur, bahagian muka kita akan bersentuhan dengan bantal yang dipenuhi kelelumur, minyak dari rambut, debu dan lain-lain lagi (seperti air liur yang meleleh semasa tidur...)

7.Tidak mengelap muka selepas mencuci dan membiarkan muka kering sendiri

Ada kawan-kawan yang tidak mengelap kering muka selepas mencuci dan membiarkan muka kering sendiri kerana berpendapat bahawa perbuatan seperti ini lebih bersih. Jika muka dibiarkan untuk kering sendiri, air pada kulit muka akan menyejat dan menyebabkan kekeringan muka! Langkah yang betul selepas mencuci muka adalah untuk menggunakan tuala yang bersih untuk mengelapkan air di atas muka dengan ringan (jangan mengelap dengan kuat kerana kulit berjerawat sangat sensitif!)

8.Selalu tidak berpuas hati atau berasa sedih dan marah

Muka berjerawat boleh menyebabkan perasaan yang tidak gembira – kawan-kawan mungkin akan berasa tidak puas hati ketika memandang ke dalam cermin. Emosi dan perasaan kita boleh menjejaskan sistem fisiologi kita. Perasaan atau emosi yang semakin buruk akan melambatkan lagi proses pemulihan kulit. Jerawat muka hanya merupakan sebahagian proses dalam kehidupan kita. Oleh itu, kita mestilah bersenang hati dan mengurangkan tekanan mental kita sendiri.

9.Penggunaan komputer untuk masa yang berpanjangan

Tahukah kawan-kawan bahawa penggunaan komputer untuk masa yang berpanjangan boleh menjejaskan kesihatan kulit kita? Elektrik statik daripada komputer akan mengumpul debu udara, lalu diserap oleh kulit muka kita. Oleh sebab itu, kawan-kawan yang bekerja di pejabat atau kerap menggunakan komputer untuk masa yang berpanjangan hendaklah mencuci muka dengan segera selepas pulang ke rumah. Jangan lupa membersihkan skrin komputer juga ya!

Jerawat merupakan masalah yang tidak akan meninggalkan kita jika tidak diselesaikan sepenuhnya dengan baik. ‘Pertempuran’ dengan jerawat merupakan perjalanan yang panjang dan jauh. Oleh itu, kawan-kawan janganlah berasa sedih jika masalah jerawat tidak diselesaikan dalam masa semalam. ERUFU Care adalah platform untuk membantu kawan-kawan mencari doktor pakar dan klinik di Malaysia. Jika kawan-kawan masih mempunyai masalah jerawat selepas mencuba berbagai-bagai cara penyelesaian, anda boleh merujuk kepada senarai klinik di Malaysia dan Indonesia yang mempunyai perkhidmatan rawatan jerawat untuk mendapatkan pendapat profesional daripada doktor pakar!

Kadang-kala, kami tidak memperolehi hasil yang baik bagi penjagaan kulit kita walaupun selepas berbelanja banyak dalam produk penjagaan kulit dan rawatan kulit, ataupun masalah jerawat tetap kembali selepas hilang untuk masa seketika. Juliet Station bermatlamat untuk menjamin anda dengan maklumat kesihatan yang tepat dan tinggi kebolehpercayaannya. Oleh sebab itu, Juliet berharap kawan-kawan semua dapat mencari cara yang sesuai bagi menyelesaikan masalah jerawat!

Kawan-kawan juga jangan lupa berkongsi 9 tabiat buruk ini untuk membantu rakan menghadapi masalah jerawat ya!