**情绪病（抑郁症）很难用言语解释。我们不应该忽视精神疾病，相反我们应该像对待癌症等其他疾病同等理解它。
为了让你更容易理解抑郁症，我会用Evan生活中面对的“小郁兔”来说明。在Evan的日常生活中，小郁兔一直如影随形地跟着他。
当Evan在生活中感到开心或忙碌时，小郁兔的体积只有一般宠物的大小；当Evan感到失落时，小郁兔的体积会变得越来越大，将Evan压得喘不过气。**
社会在进步，但是大家对抑郁症仍然存在误解。抑郁症很难用三言两语来说清，我会用简单明瞭的方式（我尽量！）来解开社会大众对抑郁症的迷思。
1. “抑郁症不是真正的疾病”
抑郁症的症状有时候很难被识别，而且也没有一种治疗是适合所有的抑郁症患者。
然而，这并不意味着抑郁症不是一种疾病。抑郁症被归类为一种精神疾病，可以影响关键记忆和推理区域的大脑活动。
一项已发表的研究还表明，抑郁症可以影响造成新记忆的脑区，导致情绪和行为功能丧失。
2. "抑郁症和情绪低落是一样的"
当面临很多的作业压力或是天气不好的时候，你的心情是否会“有点blue”呢？
抑郁症是一种疾病，并不是一种“感觉”，心情不会很轻易就好转。此外，抑郁症患者并不是整天都很悲伤的。
我记得Evan的老板感到很困惑，为何Evan在获得优渥的工作合约时，样子看起来一点也不高兴。（Evan的模样看起来很沮丧，即使他并不感到伤心。）
我写了一个关于分辨情绪低落和抑郁症方式的文章，欢迎你点击查看！
3. "真的男人并不会患上抑郁症"
这是一个常见的误解，因为男性较少有情绪化的表现。
研究表明，女性患抑郁症的可能性是男性的两倍，但这并不意味着男性根本不会患上抑郁症。
男人通常与女性表现的抑郁症方式不一样，而且也不太可能谈论它。无论如何，男性和女性都有可能患上抑郁症。
在Lisa与Evan彻夜聊天之前，Evan也很少谈起抑郁症，关于这个故事，你可以点击这里阅读。
4. "所有的抑郁症是一样的"
作为一种精神疾病，抑郁症的症状总是难以定义或诊断。但我们应该意识到并不是所有的抑郁症患者都有同样的问题。
- 重度抑郁症（MDD）：心情不好、自尊心低、对热爱的活动失去兴趣、缺乏能量、身体莫名疼痛、有自杀的想法。
- 轻度抑郁症：持续长达或长期持续至少2年的长期或慢性抑郁症。
- 冬季抑郁症（SAD）：又称季节性情绪失调，一种与天气变化有关的抑郁症
- 产后抑郁症（PPD）：通常发生在分娩期间，可以发生在新手妈妈和新手爸爸身上
你知道女性在产后有什么变化吗？看一看关于新手妈妈的牺牲。
抑郁症还有其他不同的种类和呈现方式，最好的方式是通过专业的精神科医生诊断。
5. "抑郁症患者因为不够坚强"
在生活上，的确有很多因素触发抑郁症，有可能是过去的创伤、失去亲人或财务状况等。 然而，这些都不能指向于抑郁症患者不够坚强。
小郁兔无预警地出现在人们身边，并没有发出任何讯号。Evan本身的情况是小郁兔来到Evan身边时，Evan会感觉到很沮丧，孤单感很大。那是因为小郁兔会剥夺人们感受快乐的能力，让人们感到莫名的悲伤。因此，不要轻易指责被小郁兔缠身的人们，因为不够坚强或是“想太多”才会患上抑郁症的。
6. "只要服用抗抑郁药，你会康复"
药物是治疗抑郁症的方式之一，但是有时候，药物配合心理治疗的方法，双管齐下的方式能帮助患者更好地治疗抑郁症。
医生需要进行许多诊断或检查才能确定正确的治疗方法。 换句话说，医生开的药物是针对每个患者定制的，患者也需要定期回诊。
所以说，抑郁症可能不像你想象的那么复杂，但它肯定不只是心情沮丧那么简单！ 你曾经对抑郁症的有什么迷思吗？请在下面的评论区中与Juliet分享你的想法！
Juliet's 小提醒: 抑郁症是一种精神疾病，最好由专科医生诊断。你可以帮助身边的亲友找到你临近的精神病诊所。
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