**Penyakit mental (depresi) bisa sulit dijelaskan. Namun, kita seharusnya tidak mengabaikan penyakit jiwa tapi memahaminya seperti yang kita lakukan untuk penyakit lain seperti kanker.
Agar anda lebih mudah memahami depresi, saya akan mengilustrasikannya dengan Big Black Bunny / Si Kelinci Hitam.
Si Kelinci Hitam (depresi) selalu bersama Evan seperti kelinci peliharaan. Kadang-kadang akan tumbuh lebih besar saat Evan merasa terbebani secara emosional dan mental.**
Depresi bukanlah penyakit yang paling sederhana untuk dijelaskan, terlebih lagi bila selalu terjadi kesalahpahaman tentang hal itu. Jadi mari kita mempermudahkannya (saya akan mencoba!) Dan menghilangkan mitos-mitos umum tentang depresi ini.
1. "Ia Bukan Penyakit Yang Nyata" - MITOS
Gejala depresi bisa sulit dikenali, dan tidak ada perawatan yang cocok dengan depresi.
Namun, ini tidak berarti depresi bukan penyakit. Depresi diklasifikasikan sebagai penyakit jiwa yang dapat mempengaruhi aktivitas otak di daerah ingatan dan penalaran kritis.
Sebuah studi yang diterbitkan juga menunjukkan bahwa depresi dapat mempengaruhi daerah otak yang bertanggung jawab untuk menciptakan ingatan baru, yang menyebabkan hilangnya fungsi emosional dan perilaku.
2. "Depresi Sama Dengan Kesedihan"- MITOS
Sederhananya, tidak.
Pernah mendengar diri anda mengatakan betapa "menyedihkan" itu adalah melakukan tugas, atau selama masa dingin?
Depresi bukanlah "perasaan" yang bisa datang dan pergi kapan saja - ini adalah penyakit jiwa. Apalagi pasien yang mengalami depresi biasanya tidak terlihat sedih sepanjang waktu!
Saya teringat bagaimana bos Evan bingung mengapa dia tidak terlihat bahagia bahkan setelah ditawari pekerjaan - dia terlihat sedih meski ternyata tidak.
Saya ada menulis tentang kisah yang berkisar tentang panduan Apakah Anda Sekadar Bersedih atau Mengalami Depresi? Bisa periksa di sini!
3. "Pria Sejati Tidak Mengalami Depresi" - MITOS
Ini adalah kesalahpahaman umum karena perawakan emosional stereotaip yang kurang stabil pada pria.
Studi menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih mungkin mengalami depresi daripada pria, tapi itu tidak berarti pria sama sekali tidak mengalami depresi.
Pria biasanya mengekspresikan depresi secara berbeda dari wanita, dan cenderung tidak membicarakannya. Tapi bagaimanapun, depresi pada pria memang mungkin dan sangat "nyata".
Evan juga sangat pendiam, sebelum Lisa menghabiskan waktu berbincang dengannya! Baca lebih lanjut tentang cerita ini di sini.
4. "Semua Depresi Adalah Sama"- MITOS
Sebagai penyakit jiwa, gejala depresi selalu sulit didefinisikan atau didiagnosis. Tapi kita harus sadar bahwa tidak semua penderita depresi menderita masalah yang sama.
Beberapa depresi yang umum diketahui adalah:
- Gangguan Depresi Major (MDD): mood buruk, rendahnya harga diri, kehilangan minat pada hobi, kekurangan energi, rasa sakit fisik tanpa sebab, pikiran untuk bunuh diri.
- Dysthymia:Bentuk depresi jangka panjang atau kronis yang terus berlanjut selama minimal 2 tahun.
- Gangguan Afektif Musiman (SAD): Jenis depresi yang terjadi berkaitan dengan perubahan cuaca musim
- Depresi Postpartum (PPD): Juga dikenal sebagai depresi pasca kelahiran, PPD biasanya terjadi sekitar masa persalinan antara ibu baru, juga di kalangan ayah.
Apa anda sadar tentang perubahan pada tubuh badan selepas melahirkan anak? Periksa tentang 5 Perubahan Pada Tubuh Badan Selepas Melahirkan Anak di sini.
Masih banyak depresi lain dengan variasi yang berbeda, paling baik didiagnosis secara profesional oleh dokter spesialis.
5. "Orang Selalu Tertekan Karena Sesuatu" - MITOS
Terkadang, tidak ada alasan mengapa orang mengalami depresi. Ketika Si Kelinci Hitam datang kepada Evan, ia hanya datang entah dari mana. Si Kelinci Hitam hanya muncul kapan pun atau dimanapun ia inginkan.
Ada banyak pemicu depresi. Beberapa yang umum dikenal adalah pengalaman masa lalu yang traumatis, kehilangan orang yang dicintai, atau kesulitan keuangan. Namun, peristiwa kehidupan ini seharusnya tidak semata-mata disalahkan karena depresi.
Mungkin tidak ada alasan konkret untuk depresi, dan bahkan orang yang dapat dia temukan menunjukkan penyebab spesifik yang sulit.
6. "Ambil Saja Pil Antidepresan dan Akan Pulih"
- MITOS
KEDUA obat-obatan dan terapi terkadang diperlukan untuk membantu pasien mengatasi depresi dengan lebih baik.
Banyak uji coba atau pemeriksaan yang dibutuhkan oleh dokter untuk menentukan perawatan medis yang tepat. Dengan kata lain, obat yang diresepkan dan perawatan medis disesuaikan untuk setiap pasien.
Depresi bukanlah kondisi medis yang bisa diobati hanya dengan obat. Terkadang pil antidepresan dapat membantu pasien merasa lebih baik, tetapi bagi orang lain, depresi mungkin tidak akan hilang.
Jadi ternyata depresi mungkin tidak serumit yang anda pikirkan, tapi pastinya tidak sesederhana kesedihan! Apa kesalahpahaman lain tentang depresi yang pernah anda hadapi sebelumnya? Bagikan pemikiran anda dengan saya di komentar di bawah ini!
Pengingat Juliet: Depresi adalah penyakit jiwa dan yang terbaik adalah didiagnosis oleh dokter spesialis. Anda bisa membantu orang yang anda cintai untuk menemukan klinik kejiwaan di dekat anda di sini.
Contoh Diskusi