大家都知道我的男朋友——Romeo吧？他一直以来都是那一种温文尔雅、斯文友善的形象，可以说是我们“人气最高”的医生之一！话虽如此，他最近总是低着头。看起来有点闷闷不乐的样子。
“我连30岁都还没到，但是我已经开始脱发了！到底是什么问题呢？“我今天总算打听到了他不开心的原因。
尽管Romeo是一名优秀的医生，但是头发领域并不在他的专业范围内。幸运的是，我的时间表里，有跟皮肤专科医生一起执勤，因此，我可以帮助Romeo啦！
*脱发的范围包括过度脱发、发线往后移、发质稀疏、幼细、头皮过度干燥或过度油腻。脱发的状况在性别、地区和种族之间也可能有所不同的情况（医学界目前仍在研究中）。
我开始变老了吗？
年龄肯定是一个因素，却不是一个最终的因素。脱发更多时候会影响男性、老年人以及充满压力的人们。少过45％的女性在一生之中根本没有遇过任何的脱发问题；而有50％的男性发现有轻度脱发，75％的男性面对中度至严重的脱发问题。
在年龄80岁的男性族群里，有80%的男性受到脱发的影响。此外，有25％的男性早在20多岁就开始出现脱发迹象。
对于女性来说，约1/3的女性会在生命中的某个时刻经历脱发，而 有⅔的女性在绝经后会经历脱发的现象。然而，女性和男性的头发脱落的情况实际上是非常正常的。尤其是在洗发时，长发的女性最多可脱落250根头发！
老化无疑是最常见的脱发原因。但是，您是否知道您实际上并不是“失去头发”，更多的时候是毛发减缓生长？平均来说，我们的头发每月长达1.5英寸。老化过程会减缓头发生长（这是不可避免的）。所以当你的头发生长的速度追不上比你的头发脱落的速度时，你就会开始注意到头顶的头发变少了。
但是，当您遇到以下情况时，您可能需要咨询医生的专业意见：
- 快速或大量脱发
- 伴有瘙痒、刺激，疼痛的状况脱发
- 食用某些食物或药物后会产生的脱发问题
我的基因？
头发掉落一般是正常的，有时我们注意到我们的脱发的数量与我们周遭的朋友不尽相同。脱发是遗传性的吗？
答案是肯定的！（但不是唯一的标准答案）。根据对遗传性脱发进行的研究，在参与研究的人中,有58％的患者的90%的原因来自于遗传性脱发（他们的父母也面对脱发问题）然而，受到影响的不是脱发量，而是脱发的速度和开始脱发的时间点。有些人在40多岁时就会发生脱发，而有些人早在20多岁岁就会脱发。
我应该怎样照顾饮食？
保持健康的饮食是非常重要的，因为可以预防（或延迟）脱发的状况。一些饮食中的营养素在帮助头发生长中起到关键的作用。
有时，缺乏铁质或蛋白质（尤其是女性缺乏铁质）会导致脱发。当我们的身体缺乏蛋白质时，我们的身体通过阻止头发生长来调节蛋白质的运行。所以不要忘记在饮食中适量添加蛋白质的食物。（你知道吗？高蛋白质的的饮食方式有可能会导致口臭？欢迎点击这里）。
在缺铁的妇女中，贫血是一个普遍的问题，这可能导致脱发。在美国皮肤科协会的研究也发现，摄入过多的维生素A可能会导致脱发，所以适度饮食很重要！
然而，由于饮食摄取不恰当引起的脱发或毛发生长的任何损伤，通常都是暂时性的，只要重新调整正确的饮食方式和摄取足够的营养就会恢复。
经常被提到的荷尔蒙
分娩或绝经后的妇女由于荷尔蒙变化引起的脱发通常也是暂时性的。妇女分娩过后，雌激素水平下降，引发脱发问题。
我们的甲状腺在激素生产和平衡中起重要作用，甲状腺功能不足或过度亢奋会影响荷尔蒙生产、新陈代谢和妨碍头发生长周期。
停止拉扯你的头发
你知道有心理症状叫拔毛癖（Trichotillomania）吗？这是一种强迫行为，患者会有拔除自己身上的毛发的冲动！即使你没有拔毛癖，你也应该避免拉扯你的头发（也要阻止其他人拉扯你的头发！）
过度使用发胶或将头发绑得太紧的发型会伤害头皮，导致不必要的脱发情况发生。
压力导致我秃头？
事实上，重大的心理困扰，如创伤或极度情绪起伏刺激影响毛发生长。我们的头发生长归路分为3个周期——生长期（当我们头发生长），退化期（生长缓慢，却不容易脱落，我们的头发“放松”地待在头皮上，）和休止期（可怕的头发脱落阶段）。然而，压力或创伤会扰乱我们的头发生长周期，并且在某些情况下，压力过早地将毛发推入休止期，导致脱发。这种状态被称为“压力性脱发 ”。
这通常是暂时的，在解除压力的情况或情绪平稳的情况下，可以在一段时间后恢复正常的头发生长情况。
感染/药物作用
其他比较少见的脱发原因是头皮感染如真菌感染或皮肤病。这些通常可以通过药物治疗，使得头发重新生长。
一些药物或治疗也可能导致脱发，特别是那些涉及癌症（化疗和放射线治疗）、糖尿病、关节炎、心脏病或高血压的患者。荷尔蒙药物、避孕药，类固醇和痤疮药物会影响我们的荷尔蒙平衡，也可能会导致脱发。
这是正常的，但不是无法改变的。
要认清事实，不过别认命。即使你的遗传性脱发是不可避免的，但是治疗脱发的方法很多，遗传性脱发当然是可以治疗的。从药物、疗程和手术植发，在你首选的诊所找到你适合你的治疗方法。发送询问过后，你将在3个工作天内收到诊所的回复。
有趣的事实: 在1890年，抽象派艺术大师梵高画了一幅画，一个秃头的男人坐在一张椅子上，周围的环境是空旷的，整个感觉是非常落寞的。这是否表明脱发和负面形象的概念有关联？
讨论区