Proses merawat anak-anak kita berubah dari saat mereka masih bayi saat masih anak-anak, dan menjelang usia remaja sebelum mencapai usia dewasa.
Banyak orang tua menghadapi tantangan saat berhadapan dengan anak-anak di masa remajanya, dengan hormon mereka yang memberontak, mengamuk, dan untuk anak perempuan, menstruasi pertama mereka.
Saya memikirkan kembali bab ini dalam hidup saya dan juga berbicara dengan ibu tentang hal ini, karena kami memiliki banyak kenangan (dan lucu) tentang saya tumbuh sebagai anak kecil hingga besar.
Seberapa Besar Peran Yang Dimainkan Orang Tua?
Saat kita muda, kita cenderung mencari informasi tentang perubahan pada tubuh kita dengan berbicara dengan teman sebaya, atau membaca dari majalah dan yang terbaru, internet.
Namun, pengaruh terbesar kehidupan anak adalah orang tuanya. Anak perempuan sering merasa malu untuk berbagi atau bertanya tentang pubertas kepada orang lain, jadi sebagai orang tua, kita harus memberikan dukungan terbaik yang kita bisa.
Bagaimana kita bisa melakukan itu?
1. Berbicara Tentang Menstruasi
Usia rata-rata seorang gadis untuk menjalani menstruasi pertamanya adalah sekitar usia sekitar 11 sampai 15 tahun, jadi anda bisa mulai merencanakan bagaimana memulai berbicara dengan anak perempuan anda tentang hal ini pada saat dia masuk usia ini.
Anda mungkin mulai berbicara dengan putri anda tentang periode menstruasi pertama yang akan datang saat berusia 10 tahun, karena dia akan mengalami perubahan pubertas dengan tingkat hormon yang mengamuk dan berubah secara mental maupun fisik.
Diskusi ini penting bagi anak dan orang tua karena anak perempuan anda tidak akan merasa canggung berbicara dengan anda tentang hal itu, dan sebagai orang tua kami akan memahami perubahan yang dialami anak perempuan kami.
2. Memilih Pembalut Sanitasi Bersama
Ini mungkin terdengar tidak perlu tapi sebenarnya sangat berarti bagi putri anda. Orang tua harus memperkenalkan pembalut yang tepat dan sesuai untuk anak perempuan mereka.
Ada banyak jenis pembalut di pasaran dengan berbagai merek, produsen, warna, dan pemakaian. Anak perempuan pasti tidak mengerti saat pertama kali mereka memasuki pasar untuk membeli pembalut pertama mereka tanpa ada petunjuk.
Ibu juga harus mengajari anak perempuan bagaimana menggunakan pembalut dengan benar, dan tentang kebersihan dan perawatan untuk penggunaan sanitasi. Perlahan tapi pasti, putri anda akan menangkap tip anda dan menjadi mandiri dalam waktu singkat.
3. Mengajarkan Cara Menghitung Siklus Menstruasi
Ia benar-benar dapat dicapai melalui ujung jari kita akhir-akhir ini. Dengan telefon pintar di tangan, ada aplikasi kalender yang bisa menghitung siklus menstruasi yang bisa dimuat turun secara gratis.
Belajar menghitung siklus menstruasi penting bagi anak perempuan untuk mengetahui apakah mereka memiliki menstruasi yang teratur atau tidak. Banyak penyakit kebidanan dan ginekologi dapat dideteksi sejak dini melalui perhitungan siklus haid.
Beberapa penyakit yang dihadapi wanita dimulai dari haid tidak teratur sejak usia muda, jadi penting untuk bisa mendeteksi masalah sebelumnya.
Dengan aplikasi yang mudah digunakan agar tetap teratur akhir-akhir ini tidak seperti pencatatan tradisional di masa lalu, mengapa tidak?
4. Mengajarkan Cara Mengendalikan Ledakan Emosi
Seorang gadis yang akan mengalami menstruasi pertamanya akan menghadapi perubahan yang berbeda pada kadar hormonnya. Emosi seperti kemarahan, frustrasi, dan kesedihan bisa datang dan pergi dengan sangat cepat dan sering selama periode ini, terkadang bahkan tanpa realisasi mereka sendiri.
Perubahan fisik dan mental yang dialami seorang gadis selama pubertasnya mungkin menakutkan baginya, jadi sebaiknya kita meluangkan waktu untuk berbicara dan membimbing mereka selama periode ini. Sehingga mereka tidak terlalu terkejut saat perubahan ini terjadi.
5. Membimbing Dari Segi Kebiasaan dan Diet
Pengalaman menstruasi yang pertama bisa membingungkan bagi anak perempuan, jadi penting bagi orang tua untuk membimbing mereka tentang apa yang harus diperhatikan selama periode ini. Mungkin kedengarannya sederhana dan tidak perlu, tapi ini bisa sangat berarti bagi anak perempuan anda.
Ada makanan yang harus anda hindari selama menstruasi anda, seperti makanan dengan sodium tinggi atau kafein. Saya telah mengumpulkan daftar Empat Makanan Yang Harus Anda Hindari Selama Masa Anda Menstruasi. Lakukan pemeriksaan di sini!
Selain itu, ada juga beberapa kebiasaan dan aktivitas yang bisa menyebabkan periode tidak nyaman, seperti kram periode atau nyeri. Lihat 7 Hal Yang Harus Dihindari Selama Menstruasi yang telah saya bahas sebelumnya.
Kita semua menginginkan yang terbaik untuk anak-anak kita sebagai orang tua. Kita seperti lilin menerangi dunia mereka. Jika anda memiliki pengalaman menarik untuk dibagikan, ikutilah obrolan dengan saya di komentar di bawah ini!
Pengingat Juliet: Masa menstruasi pertama seorang gadis adalah pengalaman yang tidak datang dua kali, jadi mari kita mempersiapkan diri untuk membantu putri anda di sepanjang jalan. Jika anda memiliki pertanyaan atau komentar, anda dapat selalu menghubungi saya di juliet@erufucare.com!
Contoh Diskusi